Наш организм зачастую подает сигналы, которые указывают на разные нарушения либо осложнения. Если научиться грамотно их распознавать и интерпретировать, вы сможете оздоровиться без использования лекарственных средств, самыми простыми и дешевыми способами.
Все время охота соленого
Не думайте, речь не о беременности. Отдельные люди считают, что коль скоро тянет на соленое, это значит, что организм просит соли, какой ему не хватает. Но это абсолютно не верно. Так чего не хватает если хочется соленого?
Этот симптом указывает кстати на нижеприведенные признаки:
- Человек регулярно злоупотребляет соленой пищей.
- Организм пребывает в состоянии сильного или продолжительного стресса.
В первой ситуации требуется снизить потребление поваренной соли, с учетом того, что это вещество в достаточно больших количествах имеется во многих готовых продуктов: солениях, консервах, копченостях и колбасах, в фабричных соусах и приправах, даже в хлебобулочных изделиях, не говоря уже о пицце и прочем фастфуде.
Во втором случае поможет СПА, расслабляющий массаж, отдых в спокойной обстановке.
Как же сбросить вес естественным образом
О том, какой вред может принести ожирение, знают почти все. Но подавляющее большинство людей не понимает, что они сами вредят своему организму. Для максимально естественного поэтапного похудения не нужно совершать титанических усилий и все время заниматься в спортзале. Достаточно применять элементарное и эффективное средство, которое называется ПП диета для похудения.
"ПП" означает "правильное питание". Как раз оно поможет не просто сбросить лишний вес, но и успешно наладить все функции организма, улучшить метаболизм, омолодиться и оздоровиться. Принципы применения ПП максимально простые и доступные:
- Абсолютный отказ от вредной пищи: готовой продукции, полуфабрикатов, консервов, фастфуда, сладостей и выпечки, газированных напитков, магазинных соусов и переработанных мясных изделий.
- Включение в меню фруктов, овощей и зелени. По объему они должны занимать 1/5 всей потребляемой пищи.
- Фиксированный по времени прием пищи. Организм "приспосабливается" к режиму, что улучшает пищеварение и уменьшает отложение жира в депо.
- В процессе приема пищи не нужно отключаться на разговоры, чтение или просмотр телевизора.
- Пищевая ценность продуктов для похудения должна быть меньше, чем тратит организм определенного человека.
Несмотря на естественность такой диеты, у нее могут иметься противопоказания, вследствие чего необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
О чем же говорят боли в шейном основании
Как часто у вас болит шея? И насколько часто вы отвечаете на это соответственными действиями? Большинство из нас не обращает внимания на малый дискомфорт и боли у основания шеи, употребляя подручные средства в случае сильной болезненности и обращаясь к врачам, когда уже очень сильно "припечет". А этими симптомами организм сообщает нам, что он страдает вследствие следующих причин:
- Долгое пребывание в одном и том же положении, например, за письменным столом, ПК, в автомашине и так далее.
- Чересчур интенсивная спортивная нагрузка, чрезмерный вес утяжелителей.
- Развитие остеохондроза либо остеоартроза.
- Искривление позвоночника.
- Травмы.
- Защемление нервов, растяжение мышц.
- Сильное переохлаждение.
- Инфекции.
- Стрессовые состояния.
Все эти сигналы требуют особого подхода к лечению, обеспечить который может только врач.
