Ответ весьма элементарен: следует отчасти заменить воду напитками. А поскольку воду требуется пополнять регулярно, можно приобретать безалкогольные напитки оптом иль заготавливать их самим в домашних условиях. Нужно пить те, что несут максимум пользы и снабжают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - недешевое удовольствие. Действительность показывает, что сегодня значительно выгодней покупать их оптом, как и любые другие продукты, хоть сок томатный восстановленный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее вкусных и полезных напитков королем витаминов и несомненным чемпионом назван гранатовый сок. Его характерная черта заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, заключающих полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне полезных напитков находится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных болезнях и рекомендуемый как отличное мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, но он прекрасно сочетается и с прочими составляющими.
Особенного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми болезнями.
За исключением того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного числа калия - минерала, который способен усилить сердечную мышцу и предупредить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а многие даже превосходят их по содержанию минералов и витаминов. К примеру, томатный сок - превосходный вариант напитать организм ценными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощнейшим противораковым действием.
Покупать натуральные безалкогольные напитки можно не только в магазинах, однако и прямо на интернет-сайтах самих изготовителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
